Respirer de l’air frais est essentiel pour maintenir une bonne santé, surtout dans notre propre maison. Il est donc crucial de mettre en place des actions qui garantissent un air sain à l’intérieur. Découvrez les 5 meilleures pratiques pour assurer une qualité d’air optimale chez soi.

1. Aérer tous les jours

La première action à prendre pour une bonne qualité d’air intérieur est d’aérer votre logement tous les jours. L’aération permet de renouveler l’air intérieur et de chasser les polluants, les bactéries, les odeurs et l’humidité. Vous pouvez ouvrir les fenêtres pendant environ 10 à 15 minutes, le matin et/ou le soir pour permettre à l’air frais de circuler dans votre maison ou votre appartement. Vous possédez une solution de ventilation chez vous ? Programmez-la en fonction de vos habitudes de vie et le tour est joué.

2. Ventiler lorsqu’on fait le ménage ou lorsqu’on cuisine

Lorsque vous nettoyez votre domicile ou cuisinez, il est recommandé d’ouvrir les fenêtres pour évacuer les poussières et les odeurs. Les produits de nettoyage et les vapeurs de cuisson peuvent être nocifs pour la santé, il est donc important de bien ventiler la pièce pour éviter que ces polluants ne s’accumulent dans l’air. Si vous avez une VMC, activez le mode boost pour améliorer l’extraction des différents polluants.

3. Éviter d’aérer lors des pics de pollution

Lorsque l’air extérieur est pollué, il est préférable de ne pas aérer pour éviter l’entrée de polluants dans votre domicile. Les pics de pollution peuvent être dangereux pour votre santé, il est donc recommandé de fermer les fenêtres pendant cette période. Si vous possédez une VMC double-flux avec un système de filtration, assurez-vous que vos filtres sont adaptés aux polluants généralement présents dans votre environnement. N’oubliez pas de les nettoyer et les changer régulièrement.

4. Ventiler pendant la nuit lors des canicules

En période de canicule, il est crucial de bien ventiler votre habitation pour éviter l’accumulation de chaleur. Cependant, il est préférable de le faire tôt le matin ou tard le soir, lorsque la température est plus fraîche. La majorité des solutions de ventilation double flux possède un by-pass. Lors des périodes de canicule, l’échange thermique de l’air extrait et de l’air filtré n’est plus actif. Cela permet par conséquent de refroidir l’air intérieur.

5. Utiliser une VMC double flux avec filtration

Pour assurer une qualité d’air optimale, il est recommandé d’installer une solution de ventilation mécanique, telle qu’une VMC double flux. Elle permet une circulation constante de l’air frais tout en limitant la perte de chaleur en hiver et la pénétration de chaleur en été. En plus de cela, une VMC double flux avec filtration permet de filtrer les polluants extérieurs avant qu’ils n’entrent dans la maison, ce qui garantit une qualité de l’air intérieur supérieure.

En posant les bons gestes, vous pouvez garantir un environnement sain dans votre maison et une qualité d’air intérieur optimale. Cependant, il est également important de se rappeler que la qualité de l’air peut varier en fonction de nombreux facteurs, tels que la proximité de sources de pollution extérieures, les produits chimiques utilisés dans la maison ou les matériaux de construction. Il est donc recommandé de régulièrement vérifier la qualité de l’air intérieur et de prendre des mesures pour la maintenir à un niveau optimal.

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